Początki na siłowni. Na czym polega trening kardio?
Czy pozbywanie się tłuszczu w postaci „oponki” na brzuchu i nawisów na udach musi być męczące? Okazuje się, że nie! Wystarczą trzy treningi o umiarkowanej...
Strefa cardio we własnym salonie – wybieramy odpowiedni sprzęt stacjonarny
Ćwiczenia cardio mają całą listę zalet dla Twojego organizmu. Polepszają wydolność układu krążenia, zwiększają metabolizm nawet do 24 godzin po treningu i...
Sport dla seniora. Od czego zacząć?
Sport w każdym wieku ma pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dostosowana do stanu zdrowia i wieku dodaje energii i wigoru oraz ma dobroczynny wpływ na nasze...
Tonik kosmetyczny do twarzy – właściwości i zastosowanie. Jak zrobić zrobić tonik?
Tonik do twarzy to kosmetyk, który powinien być stosowany w codziennej pielęgnacji skóry. Przywraca naturalne pH, delikatnie oczyszcza i zapobiega rozwojowi...
Znaleźniki w Warszawie. "Promują uczciwość, zaufanie i szacunek" [ZDJĘCIA]
Co to jest znaleźnik? Wygląda dość niepozornie - to okrągły płotek z małym daszkiem i ławeczką, na płotku wiszą specjalne spinacze, do których można...
Przysiądź, odpocznij i posłuchaj. Specjalne stoliki i krzesełka stanęły w kilku miejscach Warszawy
Na Trakcie Królewskim, Rynku Starego Miasta i przed Centrum Wielokulturowym na Pradze stanęły stoliki z krzesłami dla warszawiaków i turystów.
Oto quokka, najbardziej fotogeniczne zwierzę na świecie [ZDJĘCIA]
Quokka żyje w Australii, ale ze względu na swoje ciekawskie usposobienie i to, że sprawia wrażenie, jakby cały czas się uśmiechała, podbiła już cały świat....
Kolejka na Chmielnej. "Walczyli" o adidasy... warte 850 zł! [ZDJĘCIA, WIDEO]
Pod warszawskim sklepem na ul. Chmielnej - Chmielna 20 Lab ustawiła się kolejka kilkunastu osób. Po co stali tam w sobotę, 18 lutego przedjedenastą rano?
Loesje - polski "Banksy"? Co właściwie oznaczają tajemnicze napisy na murach? [ZDJĘCIA]
Krótkie zdania albo białe wiersze możemy podziwiać na ulicach polskich miast. I chociaż pomysł tak naprawdę przywędrował z Holandii, w Warszawie zadomowił się...
Warszawa też protestuje przeciwko TTIP i CETA. Czym są kontrowersyjne umowy?
Podobnie jak obywatele wielu europejskich państw w ostatnich tygodniach, tysiące mieszkańców Warszawy 15 października będą demonstrować pod Ministerstwem...
Jak iPhone 6 zamienić w iPhone 7? Jest na to sposób [INSTRUKCJA]
Jak iPhone 6 zamienić w iPhone 7? W sieci zaczęły już krążyć fora i dyskusje, w jaki sposób iPhone'a 6 i 6s zamienić w najnowszą wersję, która pojawi się...
Noc spadających gwiazd już w weekend. „Nie zdarzyło się, żeby ktoś dostał meteorytem po głowie”
Co to są perseidy? Dlaczego noc spadających gwiazd będzie w tym roku wyjątkowa? Jak oglądać wspaniałe zjawisko i czy Warszawa utonie w ciemności? O tym...
Brexit Warszawa - czarny piątek na giełdzie, blisko 90% spółek traci. Co Brexit oznacza dla stolicy?
Brexit stał się faktem. Brytyjczycy podjęli decyzję, że odłączą się od Unii Europejskiej, co jest wiadomością ważną dla wielu Polaków mieszkających na Wyspach...
Niezniszczalny Francesco Totti obchodzi swój jubileusz. Kariera Il Capitano w obrazkach [GALERIA]
Francesco Totti - te dwa słowa wystarczą za zobrazowanie wszystkich cech, które powinna mieć piłkarska legenda. Il Capitano od zawsze jest wierny barwom As...
Robotnicy zburzyli niewłaściwy dom przez błąd w Google Maps
Mapy Google nieomylne nie są i wie to każda osoba, która korzysta z nich przynajmniej raz na jakiś czas. Nie wiedzą tego jednak wszyscy amerykańscy...
Recenzje książek. Przejrzeliśmy najciekawsze premiery. Zobaczcie, co warto przeczytać
Gdyby Adam Mickiewicz miał Facebooka? oraz co odróżnia nas od małp? - między innymi na te pytania odpowiadają książki, które warto przeczytać w najbliższym...
Blue Monday. Jak nie dać się chandrze w najbardziej depresyjny dzień roku
Blue Monday, przypadający na trzeci poniedziałek stycznia - lub na ostatni poniedziałek w pełnym tygodniu stycznia - to najbardziej depresyjny dzień roku....
Wyprzedaże 2015. Jak nie dać się złapać na pułapki zastawione przez sprzedawców?
Przed nami coroczny czas wielkich poświątecznych wyprzedaży. To dobra okazja, by kupić taniej wymarzoną rzecz, ale to też oręże wielkich sieci handlowych do...
Slow Życie. Skąd wzięła się moda na zwolnienie, jak to zrobić i dlaczego warto?
Ile razy w ciągu ostatniego tygodnia pędziłeś do tramwaju, zbiegałeś po schodach do przejścia podziemnego lub w pośpiechu odbierałeś dziecko z przedszkola?...
Chcesz widzieć przez ściany? Użyj Wi-Fi!
Naukowcy z MIT udowodnili, że dzięki postępowi technologii można pokonać wszelkie przeszkody… i to dosłownie. Grupie badaczy dzięki zastosowaniu fal Wi-Fi udało...
iStation. Ugaś pragnienie i skorzystaj za darmo z internetu i prądu
Ile razy, idąc przez miasto z jednej strony żałowałeś, że nie masz w ręku butelki wody? Ile razy chwilę później myślałeś, że to niewygodne, a telefon w kieszeni...
Bądź przygotowany na każdą aurę – stacje pogodowe
Sugerowanie się widokiem pochmurnego nieba, czy świecącego słońca za oknem, dla niejednego z nas skończyło się katarem czy grypą. Zamiast czekać na prognozę...