Spis treści
Zdrowe życie – lepszy seks? Naukowcy sprawdzili tę zależność
Dr Säde Stenlund z Uniwersytetu w Turku wykorzystując dane ankietowe pochodzące z „Health and Social Support” zebrane od 10 671 Finów w wieku produkcyjnym, sprawdziła, jak zdrowe nawyki wpływają na zadowolenie z życia intymnego.
W analizie, której wyniki opublikowano na łamach kwietniowego The Journal of Sexual Medicine uwzględniono różne zmienne, m.in. status życiowy ankietowanych, wiek, płeć, wykształcenie, liczbę chorób i znaczenie życia seksualnego. Za zdrowe nawyki uznano natomiast:
- aktywność fizyczną,
- prawidłowe nawyki żywieniowe,
- ograniczone spożywanie alkoholu,
- niepalenie papierosów.
Wyniki badania jasno pokazały, że uczestnicy, którzy wykazywali lepsze zachowania zdrowotne na początku badania, wykazywali większą satysfakcję z życia seksualnego w porównaniu z osobami o gorszych nawykach.
Problemy z erekcją? Jest na to rada!
Jednym ze skutków niehigienicznego trybu życia są problemy z erekcją, które nasilają się u mężczyzn po 40. roku życia i dotykają od 50 proc. do 100 proc. panów po 70. roku życia. Jak czytamy w badaniu:
Dowody przekrojowe wykazały związek między zaburzeniami erekcji a niekorzystnymi zachowaniami zdrowotnymi, takimi jak spożywanie alkoholu, palenie tytoniu i niski poziom aktywności fizycznej.
Najnowsze badanie przeprowadzone na Finach, potwierdza te wyniki i jasno pokazuje, że zmiana nawyków może bezpośrednio przełożyć się na satysfakcję z seksu.
Seks to zdrowie i motor do działania
Autorka badania uważa, że wnioski z ankiety mogą służyć jako motywator do prowadzenia zdrowszego stylu życia. Kiedy mamy świadomość, że przyczynia się on do utrzymania i zwiększenia satysfakcji z życia seksualnego, chętniej staramy się poprawić swoje codzienne zachowanie.
– Nasze badanie sugeruje, że zdrowe zachowania przyczyniają się to do trwałej lub lepszej satysfakcji z życia seksualnego. To może zmotywować ludzi do zdrowego zachowania – mówi dr Stenlund.
Działa to także w drugą stronę – udane życie seksualne, przekłada się na lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne. O tym, jak ważny dla naszego zdrowia jest seks pisze Anna Rokicka-Żuk w tekście „Sposób na młodość, lek na stres i źródło endorfin. To wszystko seks!”:
Seks to ważny element naszego życia. Oprócz rozmnażania i przyjemności przynosi też inne korzyści zdrowotne, w tym poprawia zdrowie psychiczne i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób psychicznych. Seks oferuje o wiele więcej. Wpływa na następujące aspekty życia: fizyczny, intelektualny, emocjonalny, psychologiczny i społeczny.
Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Zdrowia codziennie. Obserwuj StronaZdrowia.pl
Źródło: A healthy lifestyle can support future sexual satisfaction: results from a 9-year longitudinal survey The Journal of Sexual Medicine
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
