Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz...
fot. Ella Olsson/Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co obniża poziom lęku? Jogurt naturalny

Jogurt naturalny zawiera zdrowe bakterie Lactobacillus oraz Bifidobacteria, które wpływają na pozytywnie nie tylko na zdrowie jelitowe, ale także na kondycję mózgu. Substancje aktywne zawarte w jogurcie pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, który może częściowo odpowiadać za lęk, stres i depresję.

Zobacz również

Trójmiejskie panie prezydent niespodziewanie spotkały się po raz pierwszy!

Trójmiejskie panie prezydent niespodziewanie spotkały się po raz pierwszy!

Bieg Kobiet - Zawsze Pier(W)si. Pobiegli w Parku Lisiniec

Bieg Kobiet - Zawsze Pier(W)si. Pobiegli w Parku Lisiniec

Polecamy

Jazda na zderzaku. Jaki mandat w 2024 roku?

Jazda na zderzaku. Jaki mandat w 2024 roku?

Trwają matury 2024. Zobacz harmonogram i najważniejsze informacje

Trwają matury 2024. Zobacz harmonogram i najważniejsze informacje

Pomysł na weekend: jak biwakować legalnie w lesie? Gdzie znaleźć miejsca biwakowe?

Pomysł na weekend: jak biwakować legalnie w lesie? Gdzie znaleźć miejsca biwakowe?